Gofry to jedna z tych propozycji, która smakuje i na słodko - z owocami, czekoladą, bitą śmietaną, dżemem, i na słono - jajkiem sadzonym, awokado czy twarożkiem z warzywami. Ja dziś postawiłam na słodkie połączenie brzoskwini i czekolady.

Składniki:

- pół szklanki mąki
- pół szklanki mleka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- łyżka oleju
- brzoskwinia
- pół łyżki miodu
- 3 kostki czekolady

Przygotowanie:

  1. Mąkę, mleko, proszek do pieczenia i olej wymieszaj.
  2. Z powstałej masy przygotuj gofry.
  3. Brzoskwinię pokrój na kawałki. Duś z miodem.
  4. Zjedz gofry z duszoną brzoskwinią i czekoladą.

Porcja: 555 kcal

Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow