Czy Wy też tak macie, że jak złapiecie fazę na konkretny posiłek, to przepadacie z kretesem? U mnie znów włączyła się monotematyka - owsianki.
Dla urozmaicenia wymieniam oczywiście dodatki, ale owsianka z ranka (i nie tylko) musi być!

Składniki:

- płatki owsiane - 5 łyżek
- mleko - szklanka
- maliny - garść
- czekolada - 3 kostki
- migdały - łyżka

Przygotowanie:

  1. Ugotuj płatki na mleku.
  2. Wyłóż do miseczki.
  3. Dołóż owoce, posiekaną czekoladę i migdały.

Całość: 548 kcal

Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow