Jesienią chce się na ciepło. Rozgrzewająco. Tak, żeby miska z jedzeniem parzyła w dłonie. Do tej grupy niewątpliwie wliczają się owsianki. Z aromatycznymi przyprawami, słodkimi i chrupiącymi dodatkami. Ja dziś umilam sobie dzień owsianką z figą, czekoladą i migdałami.

Składniki:

- mleko - szklanka
- płatki owsiane - 5 łyżek
- figa
- czekolada - 3 kostki
- migdały - łyżka

Przygotowanie:

  1. Płatki ugotuj na mleku.
  2. Dodaj kawałki figi, posiekaną czekoladę i migdały.

Całość: 549 kcal

Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow