Gdyby tak można było wybrać sobie jedną jedyną rzecz, którą do końca życia można robić bez jakichkolwiek konsekwencji, u mnie bez wahania byłoby to jedzenie. Grzanka z serkiem kozim i figą znajdowałaby się w pierwszej dziesiątce moich ulubionych grzanek.

Składniki:

- gruba kromka chleba - 60 g
- serek kozi - 2 łyżki
- figa
- miód - łyżeczka
- pistacje - łyżka
- tymianek

Przygotowanie:

  1. Pieczywo delikatnie zgrilluj, posmaruj serkiem.
  2. Nałóż plastry figi.
  3. Polej miodem, posyp posiekanymi pistacjami i świeżym tymiankiem.

Całość: 360 kcal

Gdyby tak można było wybrać sobie jedną rzecz, którą można w życiu robić totalne bezkarnie, bez żadnych konsekwencji, zwłaszcza zdrowotnych, u mnie zdecydowanie byłoby to JEDZENIE. Bo grzanki z serem camembert, szynką parmeńską, miodem i kiełkami mogłabym jeść bez opamiętania.

Składniki:

- bułka - 80 g
- ser camembert - 60 g
- szynka parmeńska - 3 plastry
- miód - łyżka
- kiełki

Przygotowanie:

  1. Bułkę przekrój, zgrilluj lub podpiecz w piekarniku.
  2. Nałóż plastry sera i szynki.
  3. Polej miodem i posyp kiełkami.

Całość: 578 kcal

Uwielbiam to połączenie - gruszka + ser pleśniowy + orzechy + miód. Dziś w formie pieczonej, ale równie wyśmienicie smakuje w formie sałatki. Idealnie sprawdzi się jako szybka, sylwestrowa przekąska. Goście będą zachwyceni. Smak pieczonej gruszki możecie podkręcić dodatkiem szynki parmeńskiej. Będzie total sztos!

Składniki:

- gruszka
- ser camembert lub dowolny pleśniowy - 25 g
- orzechy włoskie - łyżka
- miód - łyżka

Przygotowanie:

  1. Gruszkę umyj, przekrój na pół i wydrąż gniazda nasienne.
  2. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułóż połówki gruszki.
  3. Nałóż kawałki sera, posiekane orzechy. Całość polej miodem.
  4. Piecz ok 20 minut 200 st. C.

Porcja: 325 kcal

Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow