Owoców i warzyw, które już nieco straciły na wyglądzie, staram się nie wyrzucać, a przerabiać. Tak dziś zrobiłam z jabłkami, które swoje już odleżały, ale wciąż nadawały się do jedzenia. Powstał z nich mus owocowy. Bez dodatku cukru, doprawiony jedynie cynamonem, goździkami i anyżem.

Składniki:

- jabłka - u mnie były 3 szt
- cynamon
- kilka gwiazdek anyżu
- kilka goździków
- woda

Ptzygotowanie:

  1. Jabłka umyj, obierz ze skórki, pokrój w ósemki.
  2. Włóż do garnka, zalej wodą, dodaj przyprawy i gotuj.
Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow