Kategoria: Zdrowe słodkości

Pieczony omlet ze śliwkami

Uwielbiam śliwki! Ich kwaśny smak nadaje charakteru ciastom i placuszkom a powidła śliwkowe idealnie nadają się do naleśników. Dziś na drugie śniadanie zrobiłam pieczony omlet ze śliwkami. Składniki: - jajko- mleko - 65 g- mąka - 40 g (3 łyżki)- proszek do pieczenia - łyżeczka- śliwka - 3 szt- masło - 10 g (2 łyżeczki)- […]

,
CZYTAJ DALEJ
Musli z borówkami i musem wiśniowym

Czekoladowe musli z jogurtem, borówkami i musem wiśniowym Ślinka mi cieknie na samą myśl o tym połączeniu Bo jeśli jest czekolada i owoce to musi się udać! Składniki: - musli czekoladowe - 6 łyżek (60 g)- jogurt naturalny - 4 łyżki (80 g)- borówki - 2 garści (100 g)- wiśnie - garść (70 g) Przygotowanie: […]

,
CZYTAJ DALEJ
Racuchy ze śliwkami

Sezonowe owoce do idealny dodatek do ciast, placuszków czy naleśników. U mnie dziś racuchy drożdżowe ze śliwkami. Składniki (2 porcje): - mąka (u mnie orkiszowa) - 150 g- jajko- mleko - 85 ml- cukier - łyżka- drożdże instant - łyżeczka- śliwki - 4 szt- olej rzepakowy - 4 łyżki Przygotowanie: Mąkę, cukier oraz drożdże wymieszaj. […]

,
CZYTAJ DALEJ
Ciasteczka z masła orzechowego

Pięknie, bo orzechowo, pachnie mi teraz w mieszkaniu A ciasteczka z masła orzechowego wyszły pyszne! Są bardzo szybkie w przygotowaniu i wymagają jedynie 3 składników. Składniki na ok. 12 sztuk: - 200 g masła orzechowego- jajko- 70 g erytrytolu Przygotowanie: Składniki dokładnie wymieszaj, następnie uformuj kształtne kulki, ułóż na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce i […]

,
CZYTAJ DALEJ
Skyrowiec z borówkami

Lato to jedna z tych pór roku, która zapewnia nam dostęp do sezonowych warzyw i owoców. A nic tak nie smakuje, jak domowe, proste wypieki ze świeżymi owocami. Jeśli lubicie sernik i borówki to przychodzę do Was z ekspresowym połączeniem tych dwóch przysmaków. Skyrowiec z borówkami to dwa w jednym - jogurtowy sernik o fioletowym […]

,
CZYTAJ DALEJ
Fit tiramisu

Dzisiejsze fit tiramisu powstało z myślą o szczególnym spotkaniu - spotkaniu fajnych babek z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet. Mnie oddelegowano właśnie do przygotowania deseru, więc padło na szybki i sprawdzony przepis. A że każda z nas dba o dietę, nie mogło się pojawić nic innego, jak fit tiramisu. Składniki (4 porcje): - Skyr waniliowy - […]

,
CZYTAJ DALEJ
Mini bułeczki serowe

Tradycja tłustego czwartku towarzyszy nam od dawien dawna. Ten dzień rozpoczyna bowiem ostatni tydzień karnawału i kojarzy się z bezkarnym objadaniem się, zwłaszcza pączkami. Pączki, faworki, churrosy, róże karnawałowe - każdy znajdzie dziś coś dla siebie. Ja postawiłam na domowe, pieczone mini bułeczki z twarogiem. Składniki (3 porcje - ok 18 mini bułeczek): - twaróg […]

,
CZYTAJ DALEJ
Ciasto czekoladowe z wiśniami

Czekolada. Któż z nas jej nie lubi? Klasyczny deser a z klasyką się nie dyskutuje. Można ją jeść na kostki, wciągać przez słomkę w formie gęstego płynu albo użyć do stworzenia innego, równie mocno czekoladowego deseru. Co powiecie na ciasto czekoladowe z wiśniami? Składniki (6 porcji): - mąka (u mnie orkiszowa) - 100 g (7 […]

,
CZYTAJ DALEJ
Ciasto z dyni

Ciasto z dyni to niekwestionowany must have, jeśli chodzi o jesienne menu. Jest delikatne, wilgotne i słodkie. Podobnie, jak ciasto marchewkowe, przygotowuje się je ekspresowo.

,
CZYTAJ DALEJ
Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych, niekonwencjonalnych ciast. Przygotowuje się je ekspresowo, jest zdrowe i ma znacznie mniej kalorii od tradycyjnych ciast. Pokochacie je od pierwszego kęsa.

,
CZYTAJ DALEJ
Copyright © 2020 odWAŻ się! - Poradnia dietetyczna | powered by getknow